排便次数和排便习惯和饮食有关，只要大便性状无变化，无其他不适，可不用担心，观察即可。如出现腹部不适或腹泄，常见原因有肠易激综合征、胃肠功能紊乱、胃肠炎以及精神因素导致。建议您就诊消化内科行消化道钡餐检查明确排空时间，必要时行胃镜检查。近段时间饮食要清淡避免辛辣油腻食物，口服双歧杆菌调理肠功能。排便时间选择早上排出宿便最好，但还要根据您的时间。