一般可以喝羊奶粉或是牛奶粉，里面含有益生菌成分，能够调节肠道菌群平衡，还可以促进肠道蠕动，缓解宝宝长期便秘症状。长期便秘可能是体内缺乏水分或是上火引起，喝奶粉期间还要适量补充体内水分，能够改善便秘症状。平时可以用手顺时针方向按摩腹部，能够促进食物消化。