孕晚期大便拉不出来可以通过饮食来调理，比如青菜、香蕉、韭菜等，都可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的作用。一般是由于胎儿增大压迫肠道引起的便秘，也可能会引起大便干燥的现象发生。平时在每天早上起来时候可以喝一杯蜂蜜水，也能起到排宿便的效果。平常要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，有利于身体健康。