可在医生指导下口服促进肠胃蠕动的药物来增强肠胃蠕动解决便秘问题，也可在生活中多吃粗纤维的食物，多喝白开水，适当加强体育锻炼，促进体内新陈代谢，来增强肠胃蠕动解决便秘问题。生活中还可通过腹部按摩或热敷等方式来促进肠胃蠕动。便秘一般是机体缺乏运动或身体摄入的膳食纤维较少引起。