不知道除了你说的这些症状以外是否还有其他不适，单纯大便不成形的话考虑与胃肠道吸收或消化不良等有关，应该问题不大。可到医院化验一下大便常规，如果没有异常的话平时注意清淡易消化饮食，不要进食过凉的食物，做到细嚼慢咽，避免进食过快，养成每天定时排便的习惯，必要时服用中药调理一下。