肛门脱肛原因常见因为个人解剖发育原因以及腹部压力增大，以及肛门松弛直肠粘膜松弛引起。可以引起肛门肿物突出、肛门下坠不适情况。需要注意休息避免剧烈活动劳累。注意饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜、水果粗粮避免大便便秘，需要避免辛辣刺激食物。可以经常屏气提肛收缩肛门括约肌。便后温开水清洁坐浴肛门。可以服用一些补中益气中成药。必要时当地正规综合性医院肛肠外科进一步注射治疗或手术治疗脱肛。