大多是不能自己好的。肛门出现外翻，通常是痔疮没有得到及时的治疗所致，期间如果有剧烈的劳动，就会出现日常黏膜脱垂，是比较严重的症状，是不能自行返回的，如果只是便秘所致的肛门外翻，通常在合理的休息以后者是采取久坐的方式，可能会自行返回。如果是痔疮所致，需要及时的去正规医院进行手术的方式治疗。