舌苔厚，口腔味大，大便粘，中医的诊断就是湿气大，可以用苦瓜。另外建议多喝温开水，可以加菊花。饮食清淡，低糖低脂肪，七八分饱，忌油炸烧烤，不喝酒不抽烟。干橘皮当茶饮助消化。生活规律不熬夜，适度锻炼。还要观察一下有没有胃病，晨起口腔里有没有苦酸味，不要吃过凉食品，腹部保暖，保护胃气。