可能是消化道异常引起的，也可能是饮食不规律导致的，但是也不排除是长期食用辛辣的食物造成的。可以适当的食用一些益生菌进行改善，并且还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的生菜和火龙果等，同时也可以喝一些蜂蜜水，能够起到通肠润便的作用，并且还有缓解便秘的效果。