虽然在跑步后出现便秘的情况，但是考虑与便秘关系不大。而且多运动还可以促进胃肠道的蠕动，有利于促进大便的排出。另外还可能是与近期不当的饮食习惯有关系，比如近期经常食用辛辣刺激、油腻、低纤维食物，喝水少等。所以建议改善饮食，多吃蔬菜水果及粗粮等高纤维食物，必要时还可以服用润肠通便的相关药物治疗。