中学生便秘可以通过调整饮食的方法来进行调理，多吃一些加速胃蠕动的食物，比如像香蕉以及蜂蜜等食物，能够起到一定缓解作用。对于便秘症状比较严重，可以先到医院做详细检查，查明病因以后在医生指导下服用一些助排泄药物来进行治疗。平时要多喝一些温开水，避免身体因为缺少水分导致大便出现干燥。