一般可以通过饮食的方法自愈，也可以通过清洗的方法自愈，在生完宝宝以后，由于身体比较虚弱，如经常吃一些油腻的食物，可能就会出现便便的情况，便秘较为严重就可能会引起肛裂的情况发生，在大便的时候可能会出现便血的情况，还可能会出现疼痛的症状。如果肛裂较为严重的话，还可能需要到正规的肛肠科进行治疗。