老人出现便秘的现象可以多食用含纤维素较为丰富的食物，比如苹果、红萝卜，可以促进肠道蠕动，可以起到帮助排便的效果。也可以通过对腹部进行按摩来促进肠道蠕动，可以达到促进排便的效果。老人出现便秘的现象也可以在医嘱下通过服用帮助排便类的药物进行治疗。便秘的症状比较严重，应该及时到医院进行详细的检查，明确导致的原因后再进行治疗。