具体排便要根据自己的实际情况来进行判断。一般来说出现胃肠功能紊乱和消化不良等情况的大多数是因为个人的不良生活习惯而导致的。可能会因为日常中经常熬夜不注意休息，常吃刺激性食物，经常吸烟，喝酒，不爱运动等。建议去医院检查根据医生的嘱咐来进行合理的安排。日常生活中，要注意自己的不良生活习惯并且改正。