上火便秘这种情况引起腹胀不适排便不畅长时间不排便。日本排便小粉丸含有泻药成分，对治疗便秘有效果。但是也有一些危害，服用日本排便小粉丸后可以刺激肠胃，引起肠蠕动加快促进排便。可以引起腹痛腹泻情况。长期服用会有依赖。建议偶尔应用。需要注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富食物避免便秘，喝些蜂蜜水温开水酸奶等。适当活动促进肠胃蠕动。