两种蜂蜜治疗便秘效果都是比较好的，荆条蜂蜜只是在口感上稍微好一些，都是上等蜂蜜，相对来说槐花蜜价格比较贵一些，里边都含有糖果糖以及维生素和活性酶等成分。对于便秘人群可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够提到润肠通便作用有效缓解便秘症状。脾胃功能低下人群尽量不要空腹喝。