治便秘的话用生大黄比较好，因为张大黄有排泄的作用，能够促进大便的排出，缓解便秘的情况。生大黄是有毒的，而且性寒，需要在医生的指导下，合理的使用，否则使用过量的话可能会产生中毒，出现呼吸不畅或者恶心、呕吐的症状，严重的话，可能会出现昏厥或者休克，危及生命。平常要保证饮食清淡，多吃新鲜的绿叶蔬菜，有助于缓解便秘。