可以在医生指导下通过口服润肠道药物来进行治疗。也可以通过食疗的方法来进行改善，比如适当吃一些新鲜水果和蔬菜，比如雪花梨、苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等，这些水果当中营养价值是比较高的，不但可以补充机体当中的营养元素，而且还具有润肠通便功效，能够使大便尽快排出，日常也要适当的参加一些有氧运动，能够加速肠道蠕动，缓解便秘。