一天大便两次通常不会瘦。因为拉大便的次数跟日常进食的多少有较大的关系，通常在进食比较多的情况下，由于体内消耗食物会增多，所以大便的次数也会增加，是不会引起身体变瘦的。想要达到减肥的效果，可以通过改变饮食结构，比如多吃燕麦、玉米。也可以通过运动，来加快脂肪代谢。