一天一次到三次大便，但由于每个人的饮食方案不同，而且肠胃功能不同，因此大便的次数也是有所差异的。如果并没有出现大便次数异常增多或者是减少的情况，通常不需要过于紧张，若是有腹泻的情况，需要注意腹部保暖，并且要避免吃寒凉的食物，如果是便秘的话，可以吃些粗粮类的食物，并且可以吃些新鲜的蔬菜以及水果。