通常是由于体内湿热过重导致的大便粘稠，也可能是消化不良造成的肠胃功能紊乱，还有可能是吃了过多的油炸或油腻的食物导致的。平时可以多喝水，适量食用一些红豆薏米仁，能有效的去除体内的湿气，从而改善症状。症状不能缓解的，就需要去正规医院就诊，如果确认是胃肠道功能紊乱引起的，可以服用补脾益肠丸治疗。