便秘的患者饮食要规律与均衡， 应食用新鲜的蔬菜与水果，例如，白菜、萝卜、油菜、韭菜、豆角、苦瓜、芹菜、香蕉、西瓜、苹果、柚子等能软化大便，增加大便水分的，达到顺利的排便。在饮食上要以清淡，易消化而富有营养的食物为主， 禁忌食用辛辣刺激，油腻，油炸及生冷的食物，同时要戒烟，戒酒，戒浓茶，咖啡等。