大便一节一节的很软烂可能是由于进食高热量、油腻食物或者是运动量少造成的，可以通过多喝水来缓解。如果长期暴饮暴食或者是长期饮食辛辣的食物，会引起肠胃功能紊乱和肠胃菌群失调的现象发生，同时还会出现腹部胀痛、胀满等症状，可以通过医生指导服用益生菌和消炎药物来治疗。