红薯通常是有利于缓解便秘的，红薯里面的粗纤维含量较高，可以帮助肠胃蠕动，也有抑制肠道吸收水分的作用，因此红薯是可以一定程度的帮助缓解便秘的。如果便秘的症状比较严重，还可以到医院咨询医生后使用一些通便的药物进行治疗，以免治疗不及时后出现痔疮或者肛裂。平时应注意不要吃辛辣性的食物。