喝牛奶能治便秘吗

(女,34岁)我在排便的时候,出现了大便干燥以及排便困难的情况,我朋友说可以适当喝些牛奶,喝牛奶能治便秘吗?

精选回答

高彦江副主任医师

咸宁市中心医院「三级甲等」 肛肠外科

通常不能治疗便秘。牛奶含有多种营养成分,比如蛋白质以及钙元素等等,通常可以补充机体所需的营养物质,但是并不能起到治疗便秘的效果。如果出现了便秘的情况,可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果,通常可以起到润肠通便的作用,而且还可以促进排便,另外在饮食上也可吃些粗粮类的食物。

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