对于不是很严重的便秘，喝香油水能够起到一定的缓解作用。因为香油水比较润滑，对肠道能够起到一个滋润的作用，但是对大便没有什么效果。喝香油水来来治疗便秘，有时会有效，但却不能从根源上解决问题，最好是查找到引起便秘的原因，对症下药。平时要多吃一些容易消化的东西，不要吃油腻刺激和生冷的食物，要多吃一些富含纤维素多的新鲜蔬菜和瓜果，多喝水，适当的锻炼，增强体质。