可以通过腹部顺时针按摩的方法尽量缓解，并且还要注意补充水分，另外可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，有助于促进排便，若是处于母乳喂养期间，平时宝妈尽量避免吃一些刺激性的食物。若是宝宝出现了便秘的情况，有可能是不良的喂养方式所造成的，还有可能是肠道蠕动减慢所引发的。