肛门处有热热的感觉以及便秘，考虑与近期在饮食上不注意有关系，比如近期较多进食辛辣刺激、油腻的食物。另外肛门处可能存在相关的疾病，比如痔疮、肛乳头瘤等。建议改善饮食，要清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，改善便秘的情况。可以每天进行温水坐浴，多存在肛门处肿物脱出、水肿，则还可以外用痔疮膏进行治疗。