大便干燥主要是与饮食以及生活习惯不注意有关系。所以建议在平时的饮食上注意要清淡，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，比如香蕉、菠菜等，平时尽量多吃粗粮等高纤维食物。在生活习惯上要注意多运动，可促进胃肠道蠕动，有利于排便。当大便干燥，排出困难的情况下，可以肛门处使用开塞露塞肛，促进排出。