肛裂只疼不出血不是好转的迹象。肛裂通常在大便的时候会出现大便带血的情况，如果症状加重出血的量可能会减少，但是疼痛会有加重的迹象，出现这种情况应该到医院在医生指导下使用药物或者手术治疗。平时可以多吃一些水果蔬菜，促进肠蠕动，使大便通畅，避免出现排便困难，肛裂的情况。