积食和便秘的区别有以下几点：1、病因不同。积食是由于食用过多的食物，堆积在胃部，无法消化，损伤胃部引起的。便秘可能是肠道疾病引起的，也可能是患有内分泌疾病引起的。2、症状不同。积食的患者通常会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。便秘的患者通常会出现排便次数少、排便不顺畅、大便干结等症状。