长期久坐工作可以引起痔静脉回流不畅，容易导致痔疮静脉迂曲扩张形成痔疮肿块。便秘可以加重痔疮病情。需要注意休息避免长期久坐工作。经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼。注意肛门清洁卫生，便后温开水清洁坐浴肛门。需要吃一些膳食纤维丰富蔬菜、水果、粗粮等清淡食物，不要吃麻辣烫、烧烤、火锅等辛辣刺激食物。可以应用一些痔速宁片、普济痔疮栓等药物。