是可以适当的进行一些运动，但是尽量不要做一些臀部的运动，也要避免久坐或者长时间蹲着。可以选择一些比较舒缓的运动，比如慢走或者散步。肛裂可能是吃了一些辛辣刺激性的食物所导致的，也可能是大便过于干燥引起的，会引起局部出现明显的肿胀和疼痛，并伴有大便带血症。可通过使用抗生素类的软膏对局部进行涂抹。