可以改善便秘，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，加快排出体内的粪便，从而缓解患者便秘的现象。便秘多数是生活压力过大引起，也可能是短时间饮水量不足导致，临床表现为排便困难，并且还伴随着粪便干结的症状，长期如此就会引起肛门疼痛和肛裂。平时要控制饮食，不要吃辛辣的食物，会加重便秘的症状。