突然两天没有大便很有可能是上火引起的便秘，也有可能是肠道菌群紊乱导致的。可以在医生指导下服用清火解毒、润肠通便的药物进行治疗，同时服用益生菌调节肠道菌群。适当喝些温开水，多吃些润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等，按摩腹部能够促进肠道蠕动，也能帮助排便。