少年便秘可以吃益生菌从而可以得到有效的改善，还可以通过吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，从而也可以缓解便秘的症状。出现便秘的患者要通过饮食的调理才可以得到有效的改善，便秘的患者一般是不建议吃辛辣刺激的食物，有可能会使便秘的症状加重，从而不利于病情的恢复。在平时要注意休息。