一般可以用温盐水坐浴进行缓解，可以起到促进局部血液循环的作用，有助于改善疼痛症状，同时还可以吃一些富含维生素和纤维素的食物，保持大便通畅，避免吃辛辣和刺激性食物，并且还不宜吃生冷和油腻食物。另外若肛门旁边肉疙瘩疼痛比较严重，应及时去医院进行检查和治疗，避免耽误病情。