一般能够辅助治疗便秘，杆菌当中含有比较多的乳酸菌和其他的有益菌，适量的吃一些能够调节肠道菌群，也有利于增进胃肠道的蠕动功能，对于便秘能够起到较好的改善效果。吃双歧杆菌的时候一般不能够用过热的水冲泡，以免破坏有益菌的活性。除了吃双歧杆菌之外，还需要增加膳食纤维以及水分的摄入。