多数是由于患上了便秘，便秘通常是由于不良的饮食习惯引起的，还有可能是肠胃蠕动不良会引起大便次数减少，而且在大便的时候还会出现大便干燥或者是排便困难。可以通过改善饮食的方法进行改善，多吃一些粗纤维比较多的食物，少吃一些油腻的食物或者是刺激性的食物，并且也要适当的参加一些运动。