便秘吃什么粥容易排便

(女,45岁)最近一段时间我总是感觉肚子不舒服,还伴有便秘的感觉。所以想了解一下便秘吃什么粥容易排便?

精选回答

雷麸尔副主任医师

邵阳市中心医院「三级甲等」 肛肠外科

便秘一般可以喝小米粥、八宝粥以及玉米粥可以容易排便的。患者在出现排便困难的现象也可以通过服用益生菌的药物来进行治疗,从而可以起到促进肠胃蠕动,有助于消化。出现便秘的情况一般是不建议使用辛辣刺激的食物,平时可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,有助于补充体内营养的物质。

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