一天大便三四次不成形一般有两种原因，第一种是疾病问题，比如炎症感染引起的结肠炎就出现这种情况，还有一种原因就是饮食方面的不规律导致的这种表现。所以在出现这种情况时，最好及时到医院进行检查为好，准确的分析病情之后，然后对症治疗。另外在恢复之后也要注意自身的饮食习惯，多吃一些容易消化的清淡食物。