番泻叶可以当做茶直接用开水冲泡，每天一至两杯，这样能够对便秘有很好的效果。但是由于番泻叶刺激性较强，建议服药时间在一周左右。便秘是由于不好的饮食习惯规律所导致的，另外还有可能是缺乏锻炼运动的结果。因此，在平常吃饭饮食时要注意调整多吃些含粗纤维较多的食物。