宝宝火大便秘可以多喝水。多食用富含膳食纤维的食物，能够加快肠胃蠕动，有利于排便。宝宝小时候出现上火症状应该是由于喝水太少的原因引起，如果症状不严重，在经过物理治疗后就可得到改善，如果症状较为严重，也可以在医生指导下使用益生菌调理肠胃。在平时要减少使用高油脂，高脂肪的食物。