出现便秘的情况可以在肛门塞入开塞露，过一会儿就会有大便的意向，能够使粪便很快排出。如果便秘的情况比较严重，也可以喝甘露醇，但是需要在医生的指导下，避免药量过大产生腹泻的症状。便秘通常是由于不良的生活习惯或者饮食习惯造成的，比如经常熬夜、吸烟喝酒、吃辛辣刺激性的食物等，要改变这些行为习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。