效果是比较不错的，能够起到较好的润肠通便的作用，还能够帮助调节肠道的节律，从而达到改善便秘的效果。如果自身患有比较严重的便秘，可能会在排便的时候出现排便疼痛感，可以询问医生之后吃一些润肠丸进行调理，但是尽量不要长期依靠吃药的方式治疗便秘，以免产生依赖性。还需要调整生活以及饮食方式。