最好都做好户外运动、吃含钙量高食物、注射促进生长药物等方法效果都比较好，在促进身体生长之前，最好到医院进行骨骼检查，在骨龄没有完全闭合时才可以服用药物。身体生长缓慢可能是遗传因素，或者是饮食不当和不良生活习惯等原因导致。在生长发育期间，最好多打篮球和打羽毛球都能促进生长。