便秘一般要少吃一些辛辣、刺激和腌制过于油腻的食物等。一般造成患者出现便秘，可能是由于上火造成的胃肠功能紊乱，使患者就会出现便秘的症状，此时有可能还会出现食欲不振或者是失眠多梦等症状，如果便秘症状比较严重者，也可以在医生指导下口服一些药物来促进消化。而且在平时还可以多吃一些利于排便的水果和蔬菜。