多数可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当吃些香蕉或者蜂蜜等具有润肠通便的食物，有助于促进粪便排出。如若采取措施后效果不理想，最好到医院消化内科进行相关检查，明确引起的病因，然后遵从医生指导使用益生菌进行治疗。同时在治疗期间也要适当吃些富含膳食纤维的食物，能够有效预防便秘。