通常可以给孩子适当的提高喝水量，并且让孩子进行适当的运动，通常能够一定程度的帮助缓解便秘的现象。平时也尽量吃一些含纤维素较多的蔬菜和水果，比如菜花、菠菜和白菜，还有苹果、香蕉和石榴等，通常能够帮助缓解症状。如果症状比较严重，还可以到医院咨询医生后使用药物进行治疗。尽量在早晨起床后养成定时排便的习惯。