一般能解决便秘，因为香蕉当中含有的营养价值是比较高的，可以得到润肠通便的效果，同时也可以解决便秘。便秘的患者在平时生活中也要适当的进行户外活动，加强体育锻炼，多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，也可以促进胃肠道蠕动缓解便秘的现象，如果饮食作息规律，不要吃辛辣和刺激食物。